Почему болят суставы?

  • 23 мая 2018

Ошибочно полагать, что болезни суставов могут возникнуть только в преклонном возрасте. Эта болезнь может затронуть практически любого человека, ясли вести неправильный образ жизни.
Болезнь суставов – занимает третье место по частоте заболеваний после сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Ее часто называют коварной, потому как болезнь развивается вяло и мы часто ее просто игнорируем. А через 3-4 года может оказаться весьма не утешительный диагноз – артрит или артроз.

Но какова причина болезни? Давайте в начале вспомним строения суставов.

Сустав - это эластичное стыкование двух костей, которое разделено щелью. Кости в свою очередь покрыты капсулой, что отделяет их от других тканей. Поддерживают эту капсулу связки суставов и вплетенные в нее сухожилия прилегающих мышц. В связках сустава расположено множество сосудов, за счет которых производится синовиальная жидкость. Это вещество чрезвычайно важно для суставов. Синовиальная жидкость заполняет полость суставов и выполняет функцию смазки, что предупреждает трение и изнашивание суставов.



Вот мы уже и назвали одну из причин болезненных ощущений в суставах. Но почему это происходит и как этого можно избежать? Смотрите также описание и преимущества ортопедического пластыря от боли в суставах


В основном болезнь суставов возникает по трем причинам: Малоподвижный образ жизни. Наши суставы так устроены, что только при движении вырабатывается синовиальная жидкость, которая необходима для нормального состояния системы. Но следует помнить, что как состояние покоя, так и чрезмерные нагрузки вредны для суставов. При перегрузках суставной хрящ истончается, трескается, что ведет к его разрушению. Так же влияет и лишний вес, который усиливает нагрузку на кость и может деформировать ее. Неправильное питание. Излишество жирной пищи в рационе приводит к нарушению обмена веществ, что плохо сказывается на структуре хряща. Организм постоянно нужно питать полезными веществами. Такие минералы как: кальций, калий, магний, марганец, цинк и другие элементы постоянно накапливаются в суставах. Когда в организме возникает дефицит этих элементов, он забирает минералы из суставов, для поддержания более жизненно важных органов от чего суставной аппарат истончается и ведет к поражению костей. Нарушение кровообращения и вместе с ним плохое снабжение питательных веществ, ухудшает качество синовиальной жидкости. Это вызывает трудности регенерации хрящевой ткани и приводит к их разращению. Разрушение суставных хрящей очень болезненно и часто предполагает замену на искусственные. Намного легче проводить профилактику заболевания.

Что делать?

Начните больше двигается, любая умеренная физическая нагрузка улучшит кровообращение и укрепит мышцы. Начните питаться правильно. Уменьшите количество жирной пищи и увеличите потребление витаминов и минералов (особенно кальций и витамин D). Пейте больше воды. Однако если боль уже дает о себе знать, стоит отдать предпочтение более безопасным и эффективным методам лечения, как турмалиновые повязки, которые могут предотвратить дальнейшее развитие костных болезней. Подробнее Берегите себя, любите себя и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!